Wir haben in unserem Angebot selbständiges Training, wo du während unseren Öffnungszeiten dein eigenes Trainingsprogramm durchführen kannst. Wir stellen dir einen Trainingsplan zusammen der auf deine Beschwerden, Probleme und Wünsche angepasst ist. Bei Fragen ist immer ein Therapeut in der Praxis, um die Übungen anzupassen, zu kontrollieren oder neue Übungen abzugeben. Wir wurden vom FitnessGuide mit drei Sternen ausgezeichnet, so kannst du dich bei deiner Krankenkasse informieren lassen, ob sie die Kosten für ein Trainingsabo bei uns übernehmen.

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Training kann eine Vielzahl von Erkrankungen vorbeugen oder bereits vorhandenen Erkrankungen entgegenwirken. Durch Bewegung werden Muskulatur, Herz und Immunsystem angeregt, zudem Wohlbefinden und Lebensqualität gesteigert. Auch Stress und Anspannung lassen sich durch Bewegung abbauen. Das wirkt sich neben der körperlichen auch auf die psychische Gesundheit positiv aus.

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