Die Gruppe soll helfen zu einem aktiven und gesunden Lebensstil zu finden. Dadurch kann das Auftreten von Diabetes Typ 2 hinausgezögert oder das Fortschreiten der Erkrankung mit Auftreten von Komplikationen verhindert werden.

 

Effektive Sportarten sind moderates Ausdauertraining und Krafttraining. Deshalb geht die Gruppe einmal in der Woche Nordic Walken und einmal wird im medizinischen Zentrum Appenzell eine Kraftstunde durchgeführt. Tipps zur Ernährung und weitere Informationen zu Diabetes erhalten die Teilnehmer von der Diabetesberaterin im medizinischen Zentrum Appenzell. In der Gruppe fällt das Training viel leichter. Man kann sich gegenseitig motivieren, zusammen lachen und sich austauschen.